Préparé par notre atelier d'insertion — chaque achat crée un emploi solidaire
Description
Les conseils d'une spécialiste (professeur de danse et de stretching) pour pratiquer les mouvements adéquats.
Des conseils pour adapter votre régime.
Des astuces au quotidien pour muscler votre ventre sans en avoir l'air.
Des exercices adaptés à chaque problématique.
Les bons sports à pratiquer à chaque âge.
