Préparé par notre atelier d'insertion — chaque achat crée un emploi solidaire
Description
40 exercices lus en un coup d'oeil, réalisés en 5 étapes maximum ! - Les zones du corps mobilisées. - 2 à 5 étapes visuelles pour réaliser l'exercice. - La durée de l'exercice et le nombre de répétitions. - Des légendes pour expliquer le déroulement. - Une illustration du mouvement pour comprendre. Super facile / Super musclé(e) / Super en forme
| Genre | Technique et entraînement |
| Parution | 2018-04-25 |
| Éditeur | Hachette |
| Collection | Simplissime |
| Format | Grand Format |
| Dimensions | 18.4 × 23.2 × 1.8 cm |
| ISBN | 9782016261934 |
