La Méthode Montignac Illustrée
Michel Montignac
Préparé par notre atelier d'insertion — chaque achat crée un emploi solidaire
Description
Basée sur les index glycémiques, la méthode Montignac est la seule qui vous permet de transformer définitivement votre silhouette car : sans restriction de quantité : pas de sensation de faim ; sans aliment interdit : pas de frustration ; elle limite les risques diabétiques et cardio-vasculaires ; elle améliore la digestion ; elle favorise le sommeil. Vous trouverez dans cet ouvrage entièrement mis à jour : pourquoi ça marche, les fondements scientifiques ; la méthode en 2 phases ; les différents repas possibles selon vos goûts ; des menus types détaillés ; 50 recettes gourmandes.
| Genre | Montignac - Okinawa |
| Éditeur | Flammarion |
| Dimensions | 17.2 × 21.8 × 1.8 cm |
