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Description
Avec ce livre, Michel Montignac s'est imposé comme l'un des grands artisans qui ont révolutionné la diététique. Comment perdre du poids sans renoncer aux plaisirs de la gastronomie ? Pour l'auteur, l'embonpoint est avant tout provoqué par nos mauvaises habitudes alimentaires : il suffit d'en changer pour maigrir, et augmenter nos performances physiques et intellectuelles. Fini les régimes contraignants aux lendemains qui déchantent ! Sans privation, sans restriction et d'une efficacité durable, la méthode Montignac est la seule qui nous réconcilie avec le plaisir de manger.
| Genre | Montignac - Okinawa |
| Éditeur | J'ai lu |
| Collection | J'ai lu Bien-être |
| Format | Poche |
| Dimensions | 11 × 17.8 × 1.8 cm |
| ISBN | 9782290088340 |
