Je Mange Donc Je Maigris !
Michel Montignac
Préparé par notre atelier d'insertion — chaque achat crée un emploi solidaire
Description
Après plusieurs décennies de discours contradictoires, la diététique connaît une véritable mutation. Avec ce livre, déjà vendu à plus d'un million d'exemplaires, Michel Montignac s'est imposé comme l'un des grands artisans de cette révolution.
Comment perdre du poids sans renoncer aux plaisirs de la gastronomie ? Pour Michel Montignac, l'embonpoint est avant tout provoqué par nos mauvaises habitudes alimentaires : il suffit d'en changer pour maigrir et augmenter nos performances physiques et intellectuelles.
Fini les régimes contraignants aux lendemains qui déchantent ! Sans privation, sans restriction et d'une efficacité durable, la méthode Montignac est la seule approche nutritionnelle à visage humain. La seule méthode qui nous réconcilie avec le plaisir de manger.
| Genre | Montignac - Okinawa |
| Éditeur | J'ai Lu |
| Collection | J'ai Lu |
| Format | Poche |
| Dimensions | 11 × 17.8 × 1.9 cm |
