Préparé par notre atelier d'insertion — chaque achat crée un emploi solidaire
Description
Etat d'épuisement avancé, le burn-out concerne un nombre recrudescent de personnes. Stress intense, fatigue chronique, nerfs mis à rude épreuve... Personne n'est à l'abri. Marlène Schiappa, qui a présidé dix ans un réseau de mères actives, et Cédric Bruguière, expert en management des compétences, ont créé un programme en 21 jours accessible à tous pour vous aider à lâcher la pression et à reprendre le dessus. Le but ? Vous permettre de vous épanouir sans y laisser votre santé. - 21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements, habitudes... - Des conseils pour changer votre quotidien. - Une batterie à colorier pour suivre vos progrès. - Des exercices et des tests pour faire le point et aller à l'essentiel.
| Genre | Gestion du stress |
| Parution | 2020-07-02 |
| Éditeur | Eyrolles |
| Collection | Eyrolles poche |
| Format | Poche |
| Dimensions | 10.7 × 17.7 × 1.7 cm |
| ISBN | 9782212574616 |
