Anti-Mal De Dos
Ronald Mary
Préparé par notre atelier d'insertion — chaque achat crée un emploi solidaire
Description
60 conseils pour éviter les lumbagos et ne plus jamais avoir mal au dos. Un test pour faire le point et s'orienter vers les solutions les plus adaptées. Des réponses graduées pour faire face à toutes les situations : de la légère tension à la douleur installée. Des conseils et des exercices ciblés, pour prendre de bonnes habitudes et prévenir plutôt que guérir. Médecines douces, massages, relaxation... toutes les méthodes pour faire définitivement la paix avec son dos.
