Un Instant d'eau - Une Autre Gymnastique Aquatique

Dès l'origine, l'histoire de l'homme est intimement liée à l'eau. Aujourd'hui, le " phénomène technologique " s'accélère laissant peu de place à l'être humain qui, nécessairement, aspire à un profond retour aux sources. Dans ce livre, l'auteur propose une gymnastique aquatique différente. En effet, cette autre gymnastique aquatique répond, bien sûr à notre désir d'esthétique et de souplesse, mais elle permet aussi de rétablir la juste verticalité du corps et de l'esprit en redécouvrant notre centre vital, source d'énergie : le Hara. L'originalité de cette méthode, dont 80 exercices sont présentés dans cet ouvrage, réside dans le fait qu'ils sont conçus à partir de l'élément aquatique et non simplement transposés du soi vers l'eau. Grâce à cette méthode, accessible à tous, nous saurons maîtriser notre respiration, libérer nos tensions et retrouver une harmonie physique, psychique et spirituelle.