Tout Le Monde Peut Méditer
Martin Aylward
Préparé par notre atelier d'insertion — chaque achat crée un emploi solidaire
Description
Les bénéfices de la méditation de pleine conscience sont maintenant reconnus et intégrés à la psychologie, à la médecine et à l'éducation. Si vous êtes à la recherche d'outils pour faire face au stress et rester sereins, ce livre est pour vous. Il contient des exercices, des conseils et des pratiques, explorant les bases de la méditation.
