Tennis - La Préparation Physique

Le tennis a considérablement évolué depuis une quinzaine d'années ; les champions actuels sont devenus de véritables athlètes des courts. La technique pure ne suffit plus et les lacunes physiques pardonnent de moins en moins, quel que soit le niveau de jeu. Le propos de ce livre est de donner les clés d'une préparation physique adaptée au tennis moderne. Il s'adresse aux pratiquants de tous niveaux ainsi qu'aux entraîneurs de clubs et aux enseignants d'EPS. Il propose, au travers d'exercices nombreux, variés, facilement exécutables seul ou en groupe, des programmes modulables en fonction du temps disponible, du cadre d'entraînement et du niveau du joueur. " Le physique, c'est 80 % du mental et peut être plus en fin de match. ", c'est ce que rappelle Patrice Dominguez, Directeur technique national de la Fédération Française de Tennis, dans la préface de cet ouvrage.