Petit Cahier D'exercices - Allez ! Hop ! Debout !
Jean-Louis Muller
Préparé par notre atelier d'insertion — chaque achat crée un emploi solidaire
Description
"L'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt". La sagesse populaire a souvent raison et est suivie par de nombreux chefs d'entreprises ! Les personnes matinales s'organisent plus sereinement, s'offrent davantage de loisirs et ont tendance à présenter moins de symptômes de stress, d'anxiété et de dépression que les autres. Et, bonne nouvelle, même si vous n'êtes pas du matin cela s'apprend et s'entretient ! Au fil des autodiagnostics, témoignages et exercices, ce Petit Cahier vous donnera un nouvel Elan !
