Mon Régime Anticholestérol - Conseils et Astuces pour une Alimentation Équilibrée

Comme de nombreuses personnes, vous souffrez d'un excès de cholestérol, et votre médecin vous a conseillé de modifier votre alimentation ? Toutes sortes de questions de posent désormais à vous : comment composer vos menus au quotidien? Quels sont les aliments auxquels vous devez renoncer et ceux que vous devez privilégier ? Cet ouvrage est là pour vous aider à changer durablement vos habitudes alimentaires, sans frustration ni lassitude, grâce à des conseils pratiques, très simples à appliquer au quotidien. Savoir faire ses courses. Composer ses menus. Faire les bons choix au restaurant. Adopter les meilleurs modes de cuisson. 130 recettes faciles et gourmandes. Vous pourrez ainsi préserver votre santé à long terme, sans vous priver pour autant des plaisirs de la table !