Marchez
L'imprévu
Préparé par notre atelier d'insertion — chaque achat crée un emploi solidaire
Description
Un programme d'entraînement sur six semaines, associant exercices d'échauffement, étirements et séances de travail musculaire. Avec des conseils adaptés à chaque étape de la progression, comme la tenue adaptée ou les techniques de marche performantes, ainsi qu'un guide de nutrition.
