Préparé par notre atelier d'insertion — chaque achat crée un emploi solidaire
Description
Comment faire face à des émotions négatives ou à des situations perturbatrices. Tout simplement en s'exerçant au lâcher prise quand cela s'avère nécessaire. Le lâcher prise est une sorte d'abandon actif qui nécessite de la volonté. Un sommaire en 6 parties et quelques exemples de règles d'or : Faîtes l'état des lieux Pourquoi lâcher prise ? Lâchez prise sur vos résistances et conditionnements. Réconciliez vos 2 pôles positifs et négatifs. Déverrouillez vos résistances. Vivez votre chagrin. N'essayez pas de tout comprendre. Définissez et réalisez des objectifs précis.
