Le Roller Et Tout Pour Patiner En Liberté En 10 Leçons

Les rollers... Vous les admirez dans les rues, sur les routes, se moquant des embouteillages et libres comme l'air. Certains chaussent même leurs rollers au lieu de prendre leur voiture ou leur bicyclette pour aller travailler. Avec ces 10 leçons, suivez les conseils d'achat et choisissez le matériel et l'équipement le mieux adapté : rollers, freins, chaussons, chaussures souples ou rigides, protections à adopter pour la tête, les poignets, les coudes et les genoux. Avant de vous lancer sur les pistes, apprenez les exercices d'assouplissement et d'étirement. Puis, faites vos premiers pas (savoir chuter, avancer, tourner, freiner, s'arrêter...) tout en respectant les règles de sécurité. Découvrez également les grandes figures artistiques, la course, le roller acrobatique ou encore le hockey, et apprenez à patiner comme un pro. Notez enfin les coordonnées de toutes les associations en France qui proposent des randonnées et autres activités. Et maintenant, vous allez voir, tout va marcher comme sur des roulettes !