Préparé par notre atelier d'insertion — chaque achat crée un emploi solidaire
Description
Vous êtes stressé, anxieux, facilement énervé ? Vous vous sentez fatigué ? Voici plus de cent techniques, issues des cultures traditionnelles comme des plus récentes recherches médicales, qui vous aideront à trouver calme et plénitude. Vous apprendrez à garder votre sang-froid lors d'un débat, à vous préparer en toute décontraction à un rendez-vous important, ou tout simplement à passer une bonne nuit de sommeil réparateur. Grâce à des exercices variés, vous parviendrez à agir sur vos émotions à tout moment et en toute circonstance, et vous appréhenderez la vie en toute sérénité!
| Genre | Anxiété - Phobies |
| Éditeur | J'ai lu |
| Collection | J'ai lu Bien-être |
| Format | Poche |
| Dimensions | 11 × 17.7 × 1.8 cm |
| ISBN | 9782290341643 |
