Heureux Et Détendu - 20 Secrets Pour T'aider À Vivre Mieux !
Marine Locatelli
Préparé par notre atelier d'insertion — chaque achat crée un emploi solidaire
Description
Comment me concentrer ? M'accepter comme je suis ? Que faire pour apaiser ma colère ? Comment reconnaître mes sentiments et y répondre sereinement ? Autour du personnage de Shamata, 20 petites histoires quotidiennes qui parlent à l'enfant : Stress, tristesse, difficultés de concentration, colère, joie... A la fin de chaque histoire, Shamata explique au lecteur comment réagir Avec une dizaine d'exercices guidés de méditation et de respiration en audio (lien MP3).
| Genre | Santé, psychologie |
| Parution | 2015-07-02 |
| Éditeur | Nathan |
| Dimensions | 17 × 22.5 × 1.3 cm |
| ISBN | 9782092558409 |
