Gym Tonique
Martine Gonthier
Préparé par notre atelier d'insertion — chaque achat crée un emploi solidaire
Description
Le sport est aujourd'hui un loisir où la recherche du plaisir et du bien-être prime sur l'effort. Pour vivre pleinement votre sport et en faire profiter votre corps, voici un programme complet, 100 % détente et 100 % pratique :
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• Diététique et hygiène de vie au quotidien
• Evaluation de votre forme physique
• Des séances réussies : échauffements adaptés, exercices simples et efficaces, étirements et assouplissements pour une bonne récupération
