10 Minutes Pour Être Zen
Sioux Berger
Préparé par notre atelier d'insertion — chaque achat crée un emploi solidaire
Description
Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons. De la méditation au feng shui, de l'automassage au stretching, l'auteure propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toutes circonstances.
