Kit Relaxation - (1 Cd Audio)

Le Kit relaxation comprend un livre relié et un CD offert dans un joli coffret. Découvrez la relaxation, une approche profonde et méthodique qui répond aux besoins de mieux-être physique, émotionnel, mental et spirituel de chacun, petit ou grand. Les outils proposés dans ce kit sont simples et variés, à base de respirations, d'états de détente profonde et d'exercices sensoriels. Pratiquée en voiture, dans le métro ou à la maison en quelques minutes, la relaxation vous permettra de : calmer votre anxiété ou celle d'un enfant ; éliminer les tensions musculaires et le trac ; améliorer la qualité du sommeil et de la digestion ; gagner en vitalité et en créativité ; développer votre confiance et votre estime ; retrouver votre joie de vivre.